Povratak na popis članaka
Zdravlje žene

Žensko zdravlje u 40-tima

19. travanj 2018.

Današnje četrdesete ne razlikuju se mnogo od tridesetih. Ali ipak, određene promjene u tijelu koje se događaju u ovom periodu ne možemo spriječiti. S godinama se plodnost smanjuje, a tijelo se priprema za ulazak u menopauzu što se označava pojmom perimenopauza te sa sobom donosi promjene menstrualnog ritma i hormonalne nestabilnosti koje često utječu na naše raspoloženje.

Korisni nutrijenti

Vitamin C je vitalan za nošenje sa stresom, ali i imunološku funkciju. S obzirom na učestale poteškoće s urinarnim traktom u ovoj dobi, dobar je dodatak preparatima brusnice s kojom u kombinaciji zakiseljuje urin i stvara nepovoljno okruženje štetnim bakterijama. Melatonin je prirodni hormon koji regulira san i čija razina s godinama opada pa u slučaju problema sa spavanjem, probajte prvo s ovom varijantom koja je dostupna u ljekarnama bez recepta. U ovoj je dobi korisno uzimati multivitamine za dovoljno snage i energije, te kolagen koji se ubrzano počinje smanjivati u koži.

Newsletter
Primajte besplatno preporuke i savjete o zdravom načinu života na svoj email
Zatvori

Vaša privatnost i osobni podaci su nam bitni. Sukladno novoj Općoj uredbi o zaštiti podataka ažurirali smo našu Izjavu o zaštiti osobnih podataka

Kako bi se osigurao ispravan rad ovih web-stranica, ponekad na vaše uređaje pohranjujemo male podatkovne datoteke poznate pod nazivom kolačići.

Više o Izjavi o zaštiti osobnih podataka i pravilima korištenja kolačića pročitajte ovdje.

Postavke o kolačićima možete urediti i/ili ažurirati ili obrisati prilikom svakog posjeta našoj stranici. O svemu više pročitajte u Izjavi o zaštiti osobnih podataka i pravilima korištenja kolačića.

Facebook messenger (like page)
Sendgrid

Google analytics