Nedostatak vitamina A rijedak je u razvijenim zemljama. To se nažalost ne može reći za zemlje u razvoju u kojima nedostatak vitamina A najčešće pogađa djecu. Svjetska zdravstvena organizacija procjenjuje da je nedostatak vitamina A prisutan kod oko 250 milijuna predškolske djece.
Bez ovog će se vitamina javiti problemi s vidom. Oslabljen vid noću je bitan simptom kod odraslih osoba. Trudnice iz zemalja u razvoju su također izložene velikom riziku od manjka vitamina A.
Naše oči trebaju vitamin A kako bi pravilno obavljale svoju zadaću. Bez dovoljno vitamina A, naše oči ne mogu proizvesti dovoljno vlage koja služi podmazivanju površine oka.
Do njegovog nedostatka može dovesti nemogućnost pristupa uravnoteženoj prehrani s dovoljno vitamina A.
Spomenuti je vitamin moguće pronaći u brojnim namirnicama. Riječ je o lisnatom zelenom povrću, narančastom i žutom voću i povrću (mrkva, slatki krumpir, bundeva, dinja, naranče). Bogati izvori vitamina A uključuju mlijeko i jaja.
Čak i ako niste izloženi pretjeranom riziku od manjka spomenutog nutrijenta, važno je obratiti pažnju na njega i biti svjestan njegovih dobrobiti. Istraživanje i biranje namirnica koje ga sadrže može vam poslužiti kao dobra inspiracija za raznoliku i uravnoteženu prehranu, a upravo je to nešto najbolje što možete napraviti za sebe i svoje zdravlje.
Natural Wealth® Lutein Ekstra™ namijenjen je svima koji žele očuvati zdrav vid, kao i svima koji pojačano naprežu oči. Riječ je o novoj, poboljšanoj formuli koja uz vitamine A, B2 i cink (doprinose održavanju normalnog vida) sadrži više luteina, zeaksantin i riblje ulje s važnom DHA.
Primajte besplatno preporuke i savjete o zdravom načinu života na svoj email
Uspješno ste se prijavili na newsletter!
Natural Wealth koristi kolačiće da bi poboljšao Vaše korisničko iskustvo, da bi provodio redovne analize prometa i da bi zajedno s Vama mogao koristiti društvene mreže. Više informacija o kolačićima možete potražiti ovdje
