Povratak na popis članaka
Mikronutrijenti koji nam najčešće nedostaju

Vitamin A za zdrave oči

31. srpanj 2018.

Nedostatak vitamina A rijedak je u razvijenim zemljama. To se nažalost ne može reći za zemlje u razvoju u kojima nedostatak vitamina A najčešće pogađa djecu. Svjetska zdravstvena organizacija procjenjuje da je nedostatak vitamina A prisutan kod oko 250 milijuna predškolske djece.

Bez ovog će se vitamina javiti problemi s vidom. Oslabljen vid noću je bitan simptom kod odraslih osoba. Trudnice iz zemalja u razvoju su također izložene velikom riziku od manjka vitamina A.

Naše oči trebaju vitamin A kako bi pravilno obavljale svoju zadaću.  Bez dovoljno vitamina A, naše oči ne mogu proizvesti dovoljno vlage koja služi podmazivanju površine oka.  

Do njegovog nedostatka može dovesti nemogućnost pristupa uravnoteženoj prehrani s dovoljno vitamina A.

Spomenuti je vitamin moguće pronaći u brojnim namirnicama. Riječ je o lisnatom zelenom povrću, narančastom i žutom voću i povrću (mrkva, slatki krumpir, bundeva, dinja, naranče). Bogati izvori vitamina A uključuju mlijeko i jaja.

Čak i ako niste izloženi pretjeranom riziku od manjka spomenutog nutrijenta, važno je obratiti pažnju na njega i biti svjestan njegovih dobrobiti. Istraživanje i biranje namirnica koje ga sadrže može vam poslužiti kao dobra inspiracija za raznoliku i uravnoteženu prehranu, a upravo je to nešto najbolje što možete napraviti za sebe i svoje zdravlje.

Natural Wealth® Lutein Ekstra™ namijenjen je svima koji žele očuvati zdrav vid, kao i svima koji pojačano naprežu oči. Riječ je o novoj, poboljšanoj formuli koja uz vitamine A, B2 i cink (doprinose održavanju normalnog vida) sadrži više luteina, zeaksantin i riblje ulje s važnom DHA.

Newsletter
Primajte besplatno preporuke i savjete o zdravom načinu života na svoj email

Slanjem Vaše e-mail adrese dajete suglasnost tvrtci Milsing d.o.o. da na Vašu e-mail adresu šalje obavijesti o novim proizvodima i uslugama, a koju suglasnost možete u svako doba povući. Za više informacija u vezi obrade Vaših osobnih podataka kliknite na https://naturalwealth.com.hr/zastita-osobnih-podataka/.