Vaš broj 1 dodatak prehrani
Povratak na popis članaka
Potrebe i izazovi od rođenja do starosti

Imunitet kroz godine

28. siječanj 2022.

DJEČJA ŽIVOTNA DOB

Zdrava, uravnotežena i redovita prehrana treba djetetu osigurati dovoljno energije i esencijalnih tvari kao što su vitamini i minerali. No, ukoliko dijete često odbija obroke, izloženo je pojačanim naporima ili iscrpljeno prehladama i drugim oboljenjima preporučuje se svakodnevna nadopuna vitamina i minerala kao što su vitamini C i D te mineral cink, a ne smijemo zaboraviti ni kulture dobrih bakterija.

SREDNJA ŽIVOTNA DOB

Fizička i psihička preopterećenost, umor, iscrpljenost te loše životne navike iscrpljuju zalihe vitamina i minerala, što može dovesti do slabljenja otpornosti organizma. Nažalost, suvremeni način prehrane najčešće ne osigurava unos dovoljnih količina esencijalnih tvari neophodnih za postizanje i očuvanje zdravlja pa je organizmu potrebna dodatna potpora u obliku dodataka prehrani. Od vitaminsko-mineralnih dodataka prehrani korisno je posegnuti za vitaminima D i C, mineralima poput magnezija i selena, a ne treba zanemariti ni dodatni unos omega-3 esencijalnih masnih kiselina.

STARIJA ŽIVOTNA DOB

Jedan od osnovnih preduvjeta zdravlja tijekom života, a osobito u starosti, je primjerena tjelesna aktivnost uz raznoliku i uravnoteženu prehranu. No, zbog često nekvalitetne i neredovite prehrane, usporenog metabolizma i smanjene apsorpcije hranjivih tvari te povećanih potreba za gotovo svim nutrijentima, a osobito vitaminima D i B12 te kalcijem i željezom, manjak vitamina i minerala u starijoj životnoj dobi je očekivan i čest.

 

Newsletter
Primajte besplatno preporuke i savjete o zdravom načinu života na svoj email
Zatvori

Vaša privatnost i osobni podaci su nam bitni. Sukladno novoj Općoj uredbi o zaštiti podataka ažurirali smo našu Izjavu o zaštiti osobnih podataka

Kako bi se osigurao ispravan rad ovih web-stranica, ponekad na vaše uređaje pohranjujemo male podatkovne datoteke poznate pod nazivom kolačići.

Više o Izjavi o zaštiti osobnih podataka i pravilima korištenja kolačića pročitajte ovdje.

Postavke o kolačićima možete urediti i/ili ažurirati ili obrisati prilikom svakog posjeta našoj stranici. O svemu više pročitajte u Izjavi o zaštiti osobnih podataka i pravilima korištenja kolačića.

Facebook messenger (like page)
Sendgrid

Google analytics