Dan zaljubljenih: Zdravo srce ljubi najsnažnije!

Ljubav je u zraku! Od plišanih medvjedića i ljubavnih pjesama do ruža i zaljubljenih poruka... kud god da se okrenemo – svima je jasno: Dan zaljubljenih je zakucao na vrata!

Ipak, na današnji dan ne treba zaboraviti na jedan od najvažnijih mišića u našem tijelu – srce. Umjesto konzumacije prerađenih namirnica s visokim udjelom natrija i raznih slatkiša, predlažemo da na Valentinovo s voljenom osobom donesete zajedničku odluku usmjerenu na usvajanje zdravijih životnih navika. Stoga vam donosimo nekoliko jednostavnih prijedloga koji će srcu omogućiti da ,,diše punim plućima“, a vama da nesmetano uživate u Danu zaljubljenih.  

Srce voli zdrave namirnice!

Dan zaljubljenih ste odlučili provesti u toplini vlastitog doma? Predlažemo da s voljenom osobom pripremite ukusan i hranjiv obrok. Osim što je kuhanje udvoje puno zabavnije nego odlazak u prepun restoran, pripremom vlastite hrane kod kuće imate potpunu kontrolu nad upotrijebljenim sastojcima i količinom upotrijebljene soli. Uvjereni smo da će odabrani recept goditi i srcu i okusnim pupoljcima, ali i voljenoj osobi. Potičite jedno drugo na konzumaciju namirnica bogatih dobrim mastima, cjelovitim žitaricama, čistim proteinima, voćem i povrćem.

San je neophodan!

Dovoljna količina sna u trajanju od 7 do 8 sati ključna je za cjelokupno zdravlje, a osobito kada je u pitanju zdravlje srca. Istraživanja pokazuju da osobe koje nedovoljno spavaju imaju veći rizik od kardiovaskularnih bolesti. Pobrinite se da se vi i voljena osoba odlazite na počinak u približno isto vrijeme. Pitate se zašto? Stručnjaci tvrde da se zajedničkim odlaskom na spavanje naš unutarnji tjelesni sat sinkronizira s partnerovim i na taj način pomaže u očuvanju zdravog srca.

Vježbajte u paru!

Neka redovita tjelesna aktivnost bude prioritet kako vama tako i voljenoj osobi. Osim brojnih zdravstvenih prednosti koje donosi srcu, zajedničko vježbanje može biti iznimno zabavno i motivirajuće. Bilo da izaberete teretanu ili duge romantične šetnje u paru, bitno je da odradite najmanje 30 minuta tjelesne aktivnosti dnevno. Na taj ćete način poboljšati zdravlje kardiovaskularnog sustava, smanjiti kolesterol i ojačati srce.

Dodaci prehrani za zdravo srce! 

Srce je najvažniji mišić u tijelu, a njegovo zdravlje od ključne važnosti za zdravlje cijelog organizma. Osim zdravih životnih navika - zdrave prehrane, vježbanja, nepušenja i kontrole masnoća u krvi - uzimanje specifičnih Natural Wealth^® dodataka za zdravlje srca doprinosi njegovom očuvanju.

Magnezij 375 mg +B1+B6+C šumeće tablete ugodnog su okusa naranče i grejpa, a predstavljaju svakodnevnu nadopunu magnezija, vitamina B1 (doprinosi normalnoj funkciji srca), B6 i C. Pogodne su i za vegetarijance. 

Kao neizostavnu potporu zdravlju cijelog organizma preporučujemo Natural Wealth^® Omega 3-6-9. To je preparat dobiven iz najkvalitetnijih prirodnih izvora, ribljeg ulja i ulja sjemenki lana i boreča, koji osigurava idealan unos svih najpotrebnijih masnih kiselina. Sadržana ALA u dozi od 2 g dnevno doprinosi održavanju normalne razine kolesterola u krvi.

Omega-3 masne kiseline su esencijalne masne kiseline neophodne za naše zdravlje, a Omega-3 Kardio predstavlja snažnu formulu za zdravlje srca s visokim sadržajem omega-3 masnih kiselina EPA i DHA koje u dozi od 250 mg dnevno doprinose normalnoj funkciji srca.