Banana je izvanredna energetska namirnica bogata ugljikohidratima (fruktozom, glukozom i saharozom), vlaknima te je odličan izvor kalija, antioksidansa, vitamina i minerala. Zbog ugodnog okusa i visokovrijednog sastava predstavlja idealan odabir za brzu obnovu energije kod osjećaja umora i iscrpljenosti. Banana je između ostalog izvor aminokiseline triptofan važne za proizvodnju serotonina, hormona sreće u našem tijelu.
Naranča je bogata vitaminom C i bioflavonoidima, vlaknima, antioksidansima, vitaminima i mineralima. Sadrži preko 170 vrijednih fitonutrijenata i više od 60 flavonoida te se ubraja u najzdravije i lako dostupne vrste voća ugodnog okusa. Naranča će nam pomoći u obnovi energije i zaštiti imuniteta.
Vitamini B skupine topivi su u vodi te ih brzo gubimo iz tijela. Trebamo ih redovito nadoknađivati prehranom, osobito u stanjima nedostatka energije. Oni doprinose normalnom stvaranju energije, smanjenju umora i iscrpljenosti te normalnoj funkciji imunološkog, mišićnog i živčanog sustava.
Smoothie za podizanje energije
1 banana
1 naranča
1 vrećica Natural Wealth® B kompleks direktna energija
Bananu i naranču oguliti i staviti u blender. Dodati jednu vrećicu Natural Wealth® B kompleks direktne energije. Uključiti blender na nekoliko minuta, sve dok smjesa ne postane pjenasta. Ovaj vrlo ukusni i jednostavni napitak vratit će vam energiju u trenu i obogatiti prehranu iznimno vrijednim nutrijentima.
Primajte besplatno preporuke i savjete o zdravom načinu života na svoj email
Uspješno ste se prijavili na newsletter!
Natural Wealth koristi kolačiće da bi poboljšao Vaše korisničko iskustvo, da bi provodio redovne analize prometa i da bi zajedno s Vama mogao koristiti društvene mreže. Više informacija o kolačićima možete potražiti ovdje
