Povratak na popis članaka
Zdravi recepti
Smoothie bowl
16. veljača 2018.
„Smoothie bowl“ ili u prijevodu smoothie zdjela je trend konzumacije zdravog doručka. Na Instagramu možete pronaći odlične i kreativne recepte.
Ovaj smoothie se jede žlicom, a poslužuje se u zdjelici i posut je raznim sastojcima: zobenim pahuljicama, lješnjacima, bademima, grožđicama, ribanom čokoladom, sjemenkama, voćem...
Da bi se smoothie jeo žlicom, korisiti se manje tekućine nego obično. Ovako pripremljen doručak iznimno je hranjiv i ukusan.
Mi vam donosimo recept s Instagram bloga @foodyandfitty
Sastojci:
1 smrznuta banana
150 g grčkog jogurta
1 čajna žlica kakaa
žlica chia sjemenki
malo cimeta
Priprema:
Miksajte u blenderu do guste ujednačene smjese.
Na vrh dodajte: bananu, granolu, lješnjake, grožđice i malo zobenih pahuljica.
Predlažemo vam da pratite @foodyandfitty blog s korisnim savjetima o vježbanju, zdravoj prehrani i zdravlju :)
