Povratak na popis članaka
Ugodite si prije spavanja: 6 savjeta za dobar san i lijepu kožu
11. travanj 2018.
Da je kvalitetan san esencijalan za zdravlje cijelog organizma, znaju već i ptice na grani. Kada smo naspavani i odmorni - bolje se osjećamo, produktivniji smo i bolje izgledamo. Ova činjenica dokazuje kako popularan američki naziv „beauty sleep“ ipak nije mit!
Ukoliko se vaš odlazak na spavanje pretvorio u monotonu rutinu, predlažemo da isprobate naših 6 savjeta za što kvalitetniji noćni odmor i buđenje s osmjehom na licu. I za kraj - ne zaboravite odspavati minimalno 7 sati kako biste iz sna izvukli ono najbolje za organizam!
1. Skinite šminku
Nakon cjelodnevnog “skrivanja” ispod pudera i ostalih dekorativnih proizvoda, koži lica na kraju dana treba odmor. Stoga neka skidanje šminke bude prioritet čim stignete kući. Svu ćete nečistoću i ostatke šminke vrlo jednostavno ukloniti pomoću par kapi Natural Wealth® Prirodnog vitaminskog E-ulja. Riječ je o proizvodu na bazi bademovog, arganovog i maslinovog ulja. Možete ga nanijeti direktno na kožu ili staviti na blazinicu pa njome očistiti lice.
2. Iskoristite sve blagodati tople kupke
Kad ste si zadnji put pripremili toplu i opuštajuću kupku? Ukoliko se ne možete sjetiti odgovora, vrijeme je da prije spavanja uronite u toplu vodu i na taj način otpustite cjelodnevni stres iz svog organizma. Kupki možete dodati i nekoliko kapljica esencijalnih ulja kako bi uživala sva čula.
3. Nahranite kožu
Nakon tople kupke ne zaboravite nahraniti kožu. Predlažemo da isprobate hidracijsko Natural Wealth® Prirodno vitaminsko E-ulje. Ovu dragocjeno ulje nanesite na tijelo dok je koža još vlažna kako biste zarobili vlagu u koži.
4. Izmasirajte lice prije spavanja
Redovita masaža lica sa sobom donosi niz prednosti! Ona poboljšava cirkulaciju unutar tkiva zahvaljujući kojoj naša koža s vremenom postaje čvršća, mekša i zategnutija odnosno bez natečenosti. Na čistu kožu lica nanesite Natural Wealth® Double C™ Serum i masirajte lice nekoliko minuta. Dobra je vijest da Double C™ Serum djeluje i protiv bora.
5. Opustite se u krevetu
Prije odlaska na spavanje pretvorite sobu u opuštajuću oazu mira i ugode. Prigušite svjetla, pustite laganu glazbu. Dodatni umirujući efekt možete postići dodavanjem esencijalnih ulja u aroma lampicu ili osvježivač zraka.
6. Melatonin za lakši san
Ubrzan način života nerijetko sa sobom donosi i povremenu nesanicu. Predlažemo da isprobate Natural Wealth® Melatonin Retard tablete koje oponašaju prirodno lučenje melatonina te omogućuju postupno oslobađanje s preciznim otpuštanjem u dvije faze: prvo, brzo otpuštanje određene količine melatonina već unutar 10 minuta, nakon čega slijedi postupno oslobađanje preostalog melatonina sadržanog u tableti, za brz i neisprekidan san*.
