Povratak na popis članaka

Ugodite si prije spavanja: 6 savjeta za dobar san i lijepu kožu

11. travanj 2018.

Da je kvalitetan san esencijalan za zdravlje cijelog organizma, znaju već i ptice na grani. Kada smo naspavani i odmorni - bolje se osjećamo, produktivniji smo i bolje izgledamo. Ova činjenica dokazuje kako popularan američki naziv „beauty sleep“ ipak nije mit!

Ukoliko se vaš odlazak na spavanje pretvorio u monotonu rutinu, predlažemo da isprobate naših 6 savjeta za što kvalitetniji noćni odmor i buđenje s osmjehom na licu. I za kraj - ne zaboravite odspavati minimalno 7 sati kako biste iz sna izvukli ono najbolje za organizam!

1. Skinite šminku

Nakon cjelodnevnog “skrivanja” ispod pudera i ostalih dekorativnih proizvoda, koži lica na kraju dana treba odmor. Stoga neka skidanje šminke bude prioritet čim stignete kući. Svu ćete nečistoću i ostatke šminke vrlo jednostavno ukloniti pomoću par kapi Natural Wealth® Prirodnog vitaminskog E-ulja. Riječ je o proizvodu na bazi bademovog, arganovog i maslinovog ulja. Možete ga nanijeti direktno na kožu ili staviti na blazinicu pa njome očistiti lice.

2. Iskoristite sve blagodati tople kupke

Kad ste si zadnji put pripremili toplu i opuštajuću kupku? Ukoliko se ne možete sjetiti odgovora, vrijeme je da prije spavanja uronite u toplu vodu i na taj način otpustite cjelodnevni stres iz svog organizma. Kupki možete dodati i nekoliko kapljica esencijalnih ulja kako bi uživala sva čula.

3. Nahranite kožu

Nakon tople kupke ne zaboravite nahraniti kožu. Predlažemo da isprobate hidracijsko Natural Wealth® Prirodno vitaminsko E-ulje. Ovu dragocjeno ulje nanesite na tijelo dok je koža još vlažna kako biste zarobili vlagu u koži.

4. Izmasirajte lice prije spavanja

Redovita masaža lica sa sobom donosi niz prednosti! Ona poboljšava cirkulaciju unutar tkiva zahvaljujući kojoj naša koža s vremenom postaje čvršća, mekša i zategnutija odnosno bez natečenosti.  Na čistu kožu lica nanesite Natural Wealth® Double C™ Serum i masirajte lice nekoliko minuta. Dobra je vijest da Double C™ Serum djeluje i protiv bora.

5. Opustite se u krevetu

Prije odlaska na spavanje pretvorite sobu u opuštajuću oazu mira i ugode. Prigušite svjetla, pustite laganu glazbu. Dodatni umirujući efekt možete postići dodavanjem esencijalnih ulja u aroma lampicu ili osvježivač zraka.

6. Melatonin za lakši san

Ubrzan način života nerijetko sa sobom donosi i povremenu nesanicu. Predlažemo da isprobate Natural Wealth® Melatonin Retard tablete koje oponašaju prirodno lučenje melatonina te omogućuju postupno oslobađanje s preciznim otpuštanjem u dvije faze: prvo, brzo otpuštanje određene količine melatonina već unutar 10 minuta, nakon čega slijedi postupno oslobađanje preostalog melatonina sadržanog u tableti, za brz i neisprekidan san*. 

*Melatonin doprinosi skraćenju vremena potrebnog da zaspite. Koristan učinak postiže se uzimanjem 1 mg melatonina kratko prije spavanja. Melatonin doprinosi i ublažavanju subjektivnih osjećaja povezanih s promjenom vremenskih zona pri putovanju zrakoplovom. Koristan učinak postiže se minimalnim unosom 0,5 mg melatonina prije spavanja prvog dana putovanja te sljedećih nekoliko dana po dolasku na odredište.
Newsletter
Primajte besplatno preporuke i savjete o zdravom načinu života na svoj email
Slanjem Vaše e-mail adrese dajete suglasnost tvrtci Milsing d.o.o. da na Vašu e-mail adresu šalje obavijesti o novim proizvodima i uslugama, a koju suglasnost možete u svako doba povući. Za više informacija u vezi obrade Vaših osobnih podataka kliknite na https://naturalwealth.com.hr/zastita-osobnih-podataka/.