Razgovarali smo s Mariom Mlinarićem

U subotu 26.5. počinje novi izazov na Jarunu "Pripremite se za ljeto u 25 dana uz Maria Mlinarića". Nakon uspješno odrađenog izazova prošle godine, Mario je osmislio nove odlične treninge namijenjene svim dobnim skupinama. Natural Wealth je jedan od sponzora izazova. 

Kada biste se nekome morali opisati u tri riječi, koje bi to riječi bile? 

… optimist, emotivac, sretnik.

Poznati ste kao veliki motivator kad je treniranje drugih u pitanju. Kako vi motivirate sami sebe kad se pojavi određeni zamor?

Radim posao koji volim i koji me ispunjava pa mi ništa nije teško. Glavni motiv i inspiracija je moja obitelj. Držim da je tajna sretnog života uživanje u svakom trenutku. Zamor i prepreke uglavnom stvaramo sami sebi.

Kada je riječ o prehrani, nastojite li se uvijek zdravo hraniti ili si ipak, s vremena na vrijeme, dopustite neke malo manje zdrave poslastice?

U mojoj obitelji pazimo na zdravu prehranu. Na stolu je vrlo često riba, povrće i voće. Ništa sebi nisam zabranio. Naravno, treba biti umjeren, znati postaviti granice, jesti više puta na dan u manjim količinama i uvijek piti dosta vode.

Prema vašem dosadašnjem iskustvu - zašto veliki broj ljudi brzo odustaje od vježbanja?

Na žalost to je istina ..najveći problem su loše prehrambene navike te rezultati koji ne dolaze preko noći bez truda. Brza kolotečina života te stres s kojim se svakodnevno susrećemo rezultira nedovoljnom motivacijom za treningom.

Imate li neki savjet za sve koji su skloni preranom odustajanju? Kako zadržati motivaciju?

Svaka osoba je individua za sebe, svako tijelo je drugačije građeno, što se više trudiš i ulažeš u sebe tijelo će ti više vratiti. Ne postoji savršena formula za uspjeh, sreću i motovaciju.

Nastojite li svoj pristup vježbanju i zdravom životu prenijeti i na svoju djecu? Što biste poručili roditeljima koji ne uspijevaju maknuti klince od mobitela/tableta? 

S djecom se treba baviti te ih odgajati i usmjeravati ka zdravom i mirnijem životu. Tehnologija napreduje svakim danom sve više, trebamo je pratiti, ali ne smijemo zaboraviti na jednostavnost življenja. Savjet roditeljima da budu uporni i ustrajni, a rezultati će brzo doći.

Vjerujemo da i vi, poput većine sportaša koristite dodatke prehrani. Koji su vaši omiljeni koje biste preporučili i drugima?

Da, koristim dodake prehrani. Uglavnom su to C vitamin, magnezij, omega 3, te whey proteini. I novi Natural Wealth Magnezij Sport Direkt mi je odličan.

Recite nam više o projektu Izazov – 25 dana na Jarunu, kako se prijaviti i što sudionike očekuje svaki dan?

Već drugu godinu zaredom treniramo na Jarunu. Tijekom 25 dana svaki dan u 18 sati na livadi kod Aquariusa nudimo gratis treninge i savjete vezano za prehranu i zdravlje. Treninzi su prilagođeni svim dobnim skupinama i nisu potrebne prijave. Bitno je da se ljudi pokrenu i počnu cijeniti svoj život.

Vidimo se na Jarunu!